Kräftigungsstunde in der es jedes Mal einen anderen Schwerpunkt gibt

Kraft und Flexibilität sollte jeder Sportler in sein Training einbauen

mit viel Bewegungselementen für einen schwungvollen Start in den Tag

„Total (Body) Resistance Exercise“, Ganzkörper-Krafttraining

„Total (Body) Resistance Exercise“, Ganzkörper-Krafttraining

Ganzkörpertraining, primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur

Gezieltes Bauch/Beine/Po - Training

Fitnessprogramm zur Rückenfitness und Rückenstärkung.

Herausforderung für Jedermann. Fettverbrennung steht an erster Stelle.

Beats, Ausdauer, Koordination und echtes Ganzkörpertraining.

Schwerpunkt Tiefenmuskulatur und Gewerbe

Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo, Kickboxen mit Aerobic verbindet

Das perfekte Workout für Beginner!

Ein intensives Training für Ladies, für einen geshreddeten Körper

Powervolles Ganzkörper-Workout!