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  • Kräftigungsstunde in der es jedes Mal einen anderen Schwerpunkt gibt

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  • Kraft und Flexibilität sollte jeder Sportler in sein Training einbauen

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  • mit viel Bewegungselementen für einen schwungvollen Start in den Tag

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  • „Total (Body) Resistance Exercise“, Ganzkörper-Krafttraining

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  • „Total (Body) Resistance Exercise“, Ganzkörper-Krafttraining

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  • Ganzkörpertraining, primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur

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  • Gezieltes Bauch/Beine/Po - Training

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  • Fitnessprogramm zur Rückenfitness und Rückenstärkung.

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  • Herausforderung für Jedermann. Fettverbrennung steht an erster Stelle.

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  • Beats, Ausdauer, Koordination und echtes Ganzkörpertraining.

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  • Schwerpunkt Tiefenmuskulatur und Gewerbe

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  • Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo, Kickboxen mit Aerobic verbindet

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  • Das perfekte Workout für Beginner!

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  • Ein intensives Training für Ladies, für einen geshreddeten Körper

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