Kräftigungsstunde in der es jedes Mal einen anderen Schwerpunkt gibt

Montag, Donnerstag

1 Std.

Kraft und Flexibilität sollte jeder Sportler in sein Training einbauen

Mo, Di, Fr

1 Std.

mit viel Bewegungselementen für einen schwungvollen Start in den Tag

Dienstag

1 Std.

„Total (Body) Resistance Exercise“, Ganzkörper-Krafttraining

Freitag

1 Std.

„Total (Body) Resistance Exercise“, Ganzkörper-Krafttraining

Donnerstag

1 Std.

Ganzkörpertraining, primär Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur

Dienstag, Donnerstag

1 Std.

Gezieltes Bauch/Beine/Po - Training

Mittwoch, Donnerstag

1 Std.

Fitnessprogramm zur Rückenfitness und Rückenstärkung.

Donnerstag

1 Std.

Herausforderung für Jedermann. Fettverbrennung steht an erster Stelle.

Mo, Mi, Sa

1 Std.

Beats, Ausdauer, Koordination und echtes Ganzkörpertraining.

Freitag

1 Std.

Schwerpunkt Tiefenmuskulatur und Gewerbe

Mittwoch

1 Std.

Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo, Kickboxen mit Aerobic verbindet

Dienstag

1 Std.

Das perfekte Workout für Beginner!

Freitag

1 Std.

Ein intensives Training für Ladies, für einen geshreddeten Körper

Mittwoch

1 Std.

Powervolles Ganzkörper-Workout!

Dienstag

1 Std.

Bei Bootylicious trainieren wir hauptsächlich den Po.

Mittwoch, Freitag

1 Std.